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失眠都有哪些原因?固真助眠小幫手為你解憂

發布時間:2022-04-28 點擊次數:726

現代高效率快節奏的生活,讓很多人夜晚難以入眠,睡著了也會在半夜醒來,久久無法入睡,導致第二天精神萎靡,工作效率不佳。失眠往往是跟多因素有關系,并不是單一因素導致的。

健康作息

第一,是跟生物學因素、遺傳因素有關系。你會發現家里但凡有一個人失眠,身邊人的也會出現失眠的情況,老人失眠,孩子也失眠,兄弟姐妹也會失眠,所以失眠是存在某些生物學的因素,大腦的某些功能,甚至于結構,都有一些影響和損害。

 

第二,自己的個性特征顯著相關,比如說相對內向的人,比較敏感的人,容易焦慮的人,或者心里總是裝著不能緩解的人,這樣的人往往很容易出現失眠問題。

 

第三,就是環境因素有關系,比如說環境很嘈雜,家庭環境條件不允許,或者經常因為工作任務不能夠保持規律的作息時間,或者經常出差出國的人,都是容易出現失眠的人。

良好睡眠

失眠是一個癥狀,實際上國內國際上的調查數據差異會比較大,國內做過調查,成年人失眠發生率在38%左右。失眠分成原發性失眠和繼發性失眠,原發性失眠的比例非常低,在38%失眠人群當中,最多只有10%的人,屬于原發性失眠,90%失眠都屬于繼發性失眠,比如說繼發于心理障礙,繼發與各種各樣的軀體疾病,像呼吸系統疾病、心血管系統疾病、骨科的一些疾病都很容易導致失眠問題,同時環境調整,比如出國出差,這種生活節奏改變,也會導致失眠問題,所以失眠多數是繼發的,我們要針對繼發因素去進行調整,往往睡眠質量就會提高。

固真酒

固真酒,始終在促進健康睡眠的道路上深耕,讓更多的人能有更高效高質量的睡眠,固真酒在優質基酒的基礎上,加入了北冬蟲夏草粉、人參、桂圓、紫玉淮山、覆盆子、益智仁、枸杞子等草本植物,經過超流體粉體技術、恒溫恒壓酵浸技術、低溫膜過濾技術等三大技術,精準萃取食材精華,融合古傳養生秘方及現代生物技術,經多年窖藏釀制,不斷優化,打造符合當代養生的健康佳釀,助眠提神有活力。

 

固真酒,讓更多人身心健康、睡眠健康。

喝得好,睡得更好。

固真酒,關注你的睡眠健康。


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