酒好喝，但喝酒不好

全球疾病負擔工作組對195個國家和地區2016年的飲酒狀況進行了評估：我國 15 歲以上男性、女性當前飲酒率分別為48%和16%。

2017年全球因長期飲酒導致的死亡高達284萬，其中67萬發生在中國。

也就是說，大約每4個喝死的人里，就有一名中國人。

研究發現，飲酒與多種健康風險相關，如痛風、2型糖尿病、神經精神障礙疾病、肝硬化和急慢性胰腺炎、癌癥等。

飲酒顯著增加血壓水平、心房顫動、心力衰竭和腦卒中發生風險，而且與劑量明顯相關。

最新研究認為，飲酒不存在安全閾值，不飲酒的總健康風險最低。因此不建議通過少量飲酒預防心血管病。

實在要喝怎么辦？

科學的歸科學，生活的歸生活。

現實就是醫生們再苦口婆心也沒有降低煙酒的銷量。

實在要喝，建議每周酒精攝入量不宜超過100g。

一如既往，我們也貼心地幫大家換算好了，按國人常飲用的酒類，每周的量不能超過：白酒200ml，葡萄酒1L，啤酒2L。

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